为了普及养生知识，提高公众的健康意识，1月7日下午，中原区图书馆邀请中医讲师于小英举办“田七 自然的养生宝藏”养生讲座。

活动现场，于老师围绕科学养生的核心理念，深入浅出地讲解了养生的基本原则、方法以及注意事项。他强调饮食调养、运动锻炼、心理调适等方面在养生中的重要性。并结合中医养生理念，讲解了田七在调理身体、预防疾病等方面的应用，介绍了田七的多种食用方法，如研磨成粉末加入汤料或炖品中食用，或者直接泡水喝等。同时，也提醒了读者田七性温，过量食用可能会导致上火，建议适量食用，并在医生指导下使用。互动环节中参与者们积极提问，于老师耐心解答，现场气氛十分活跃。大家纷纷表示，通过此次讲座，对养生有了更深入的了解，也收获了很多实用的养生知识。

通过举办此次活动，不仅普及了养生知识，提高了公众的健康意识，还激发了大家对健康生活的热爱和追求。许多参与者表示，将把学到的养生知识应用到日常生活中，努力改善自己的健康状况。