为普及科学健康生活理念，丰富辖区居民精神文化生活，满足中老年居民健身锻炼、休闲交流的需求，近日，郑州市中原区中原西路街道绿都社区科普大学运动健康课堂顺利开课。本次课程创新教学形式，将康养运动与红色文化相结合，开设健脑手指操、经典红歌传唱、舒缓健身操三项内容，动静相宜、简单易学，让居民在家门口乐享健康服务。

课堂上，老师现场示范教学、细致讲解动作要点与养生知识。在手指操练习中，居民们跟随节奏活动手部关节、疏通经络、锻炼手脑协调性，有效缓解日常疲惫，达到健脑养生的效果。随后，大家一同传唱经典红歌，嘹亮悠扬的歌声回荡课堂，抒发真挚的爱国情怀，营造出温馨热烈的氛围，进一步丰富了精神文化生活。

健身操环节节奏舒缓、安全适宜。居民们伴着轻柔音乐舒展肩颈、拉伸腰背、活动四肢，循序渐进放松全身状态。老师全程耐心指导，提醒大家量力锻炼、规范动作、调整呼吸，避免运动损伤，帮助居民在轻松运动中舒缓压力、强健体魄。

整场课堂内容充实、氛围融洽，既让居民学到了实用的健身技巧，又增进了邻里交流，收获了健康与欢乐，获得大家一致好评。

下一步，中原西路街道绿都社区将持续依托科普大学阵地，立足居民实际需求，常态化开展形式多样的科普文体活动，丰富居民业余生活，营造全民健身、积极向上的社区氛围，持续提升辖区居民的幸福感与获得感。