金秋送爽，喜迎中秋。为丰富辖区老年学员精神文化生活，营造欢乐热闹的授课氛围，普及中老年科学健身理念，近日，郑州市中原区中原西路街道绿都社区科普大学开展中秋运动健康科普课堂，以歌声迎佳节，以运动护安康。

课堂在欢快的合唱中拉开序幕。授课邓老师带领大家齐唱经典曲目，熟悉的旋律缓缓响起，老年学员们跟着曲调放声歌唱。悠扬歌声在教室内回荡，大家精神饱满，用歌声抒发喜悦，喜迎中秋，现场欢声笑语，暖意融融。

歌声停歇后，舒缓健身操教学正式开始。结合老年人身体耐受情况，老师选取节奏轻柔、安全舒展的动作，一边示范，一边讲解动作要领，带领大家活动肩颈、拉伸腰背、舒展四肢。学员们跟着节拍缓缓律动，在轻柔的伸展中放松肌肉，舒缓平日久坐带来的疲惫。

紧接着进行健脑手指操科普教学。老师用通俗易懂的语言讲解手部康养知识，分步拆解动作，手把手指导学员练习。通过伸展、握拳、点按、交叉等动作，促进手部末梢血液循环，锻炼手脑协调能力。大家认真练习，互相交流动作，课堂氛围轻松又温馨。

本次科普课堂寓教于乐，将歌唱、健身操、手指操融为一体，摒弃枯燥的理论宣讲。老年朋友们在欢歌和律动中愉悦身心，感受浓浓的中秋氛围，学到简单实用、在家就能练习的康养方法。

下一步，中原西路街道绿都社区将持续依托科普大学阵地，不断创新授课形式，开展趣味健康科普活动，引导辖区老人科学锻炼，守护银龄健康，提升老年居民的幸福感与获得感。