为弘扬中华传统中医药文化，普及中医养生保健知识，提升辖区居民、职工的健康养生意识，10月9日，郑州市中原区棉纺路街道锦绣城社区组织开展中医刮痧养生科普讲座，带领大家近距离感受传统中医理疗的独特魅力。

讲座现场，志愿者老师依托PPT，深入浅出地讲解刮痧基础知识。从刮痧的定义、原理，到“痧”的含义，再到刮痧工具选择、操作介质、适用范围等内容进行细致讲解，科普刮痧作为传统自然疗法，能够疏通经络、活血化瘀。同时，老师重点讲解刮痧操作要点与禁忌事项，纠正大家日常养生误区，强调科学刮痧，避免盲目操作带来健康风险。

理论讲解结束后，老师现场开展实操演示，直观展示刮痧手法、力度控制、穴位选取等实操要点，手把手示范规范操作流程。演示完毕后，大家踊跃提问，围绕自身肩颈不适、居家刮痧注意事项等问题与老师交流探讨，老师耐心答疑解惑，现场学习氛围浓厚。

参与人员认真聆听、仔细记录，跟随老师的讲解学习中医养生知识。大家纷纷表示，本次讲座理论结合实操，通俗易懂、实用性强，学到了简单可行的居家保健小知识，对日常调理身体很有帮助。

下一步，锦绣城社区将持续深耕居民健康需求，常态化开展中医药科普、健康义诊等惠民活动，把优质健康服务送到群众身边，切实守护辖区群众身体健康。