随着炎炎夏日的到来，为有效预防夏季疾病，普及居民健康知识，传播正确健康理念，创造健康生活环境，促进社区精神文明建设，近日，三官庙街道西环路社区联合社区卫生服务站开展了“夏日养生知识大讲堂”活动，吸引了30余名居民参加。

活动中，老师以生动的案例、朴实的语言，围绕什么是亚健康、养生的重要性、夏季养生与保健三方面给居民们进行了讲解。将夏季饮食养生知识与日常生活紧密联系起来，从夏季气象因素对人体健康的影响，夏季常见疾病与预防，夏季饮食、运动健身，盛夏如何防暑等方面进行了生动的讲解。引导居民平日里要加强自我保健，防患于未然。并叮嘱大家饮食要遵守“三少一多”的原则，即少糖、少油、少盐、多膳食纤维，适量锻炼，保证充足的睡眠，养成良好的生活方式和生活习惯，提高晚年生活品质。

此次活动，将健康知识送到了老年人身边，进一步助力老年人养成健康、文明、科学的生活方式。下一步，西环路社区将多渠道提升人民群众的幸福感、获得感和满意度，努力营造温馨和谐的社会氛围。