今天（7月25日）迎来中伏

持续至8月13日，共20天

进入中伏后

大部分地区处于一年中最热的时候

如果说初伏是盛夏的“热身赛”

长达20天的中伏

就是高温的“总决赛”

2026年三伏天时间表：

初伏：7月15日至7月24日，共10天；

中伏：7月25日至8月13日，共20天；

末伏：8月14日至8月23日，共10天。

中伏养生吃什么？

俗话说

“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”

进入中伏

面食可作为补充人体能量的首选

中伏气温高

身体大量出汗

对能量的需求增多

饺子、面条、烙饼等面食

含有糖类、B族维生素和多种矿物质

可为人体提供热量

相较于其他主食，面食更易消化吸收

适合受暑热困扰，食欲不振的人群

中伏吃上一碗热汤面

还可以帮助身体发汗

祛除体内湿气和暑气

夏季高温会给安全生产工作

带来哪些隐患？

又该如何防范？↓↓↓

进入中伏

我国夏季的面积达到鼎盛

湿热交蒸达到极致

南北方桑拿天增多

高温天气防御指南

一定要了解

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