热热热！

今天是“三伏天”的最后一天，但热还没停下。

随着西太平洋副热带高压的西伸北抬，“热”将是未来一周的天气关键词。

来自市气象台的消息，受副热带高压控制，本周又要热起来，本周除24日外，最高气温都在35度及以上，配合较高空气湿度，暑热加剧，注意防暑降温。

提醒户外工作的朋友要注意适时调整作业时间，及时补水；而待在室内“空调保命”的伙伴，也要注意温度不宜过低，避免与室外温差过大。

在23日、24日郑州市将有阵雨、雷阵雨，最高气温和最低气温稍微降低。

尽管副高已接管河南，但在其势力相对薄弱的边缘地带，强对流还是有随机开启的可能。

根据预报，今天下午到夜里，我省西部、北部的安阳、鹤壁、新乡、焦作等地仍会有分散性的阵雨或雷阵雨，局部可能雨势还不小，并伴有短时强降水等激烈天气。所以，即便头顶大太阳，出门前也最好看一眼手机上最新的天气预警，有备无患。

未来几天，黄淮到长江流域空气湿度大，晴天加上高湿，体感简直就是“上蒸下煮”的桑拿模式。气温预报37℃，体感温度可能直飙40℃以上，河南部分地区，甚至可能达到45℃左右！

高温来袭，温馨提醒：

尽量避开上午10点到16点这个紫外线最强、气温最高的时段出门；出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。

记者 张华